“A Ansiedade pode ser sua aliada”

Hoje vou falar de ansiedade, sensação que eu detesto,mas as vezes nos deparamos com a insuportável ansiedade.

Eu sou uma pessoa com ansiedade controlada, mas existem situações que é prá  lá de difícil não ter ansiedade, passo mal mesmo. Geralmente desconto no trabalho, passo a trabalhar dia e noite sem parar, durmo muito pouco para o tempo voar, e, ao contrário da maioria das pessoas eu perco o apetite e passo a comer só frutas e verduras e beber muita água,não sei se isso  faz mal, mas é fato..

A ansiedade me  incomoda... Às vezes fico nervosa, prefiro me isolar, em outras viajo...mas a ansiedade também como quase tudo na vida tem dois lados.

E,pesquisando, resolvi  fazer um post a respeito, fazendo um texto único sobre o assunto.

Espero que gostem e que ajude a outros pessoas que, assim como eu, sentem-se por vezes  ansiosas.

Aconselho no estágio de ansiedade a  fazer mais atividades físicas, exercícios de relaxamento, como ioga e meditação, por exemplo, ajudam bastante. Além disso, é importante se esforçar para relaxar e entender que nem tudo está fora de  controle e pode ser resolvido – dessa maneira, é possível evitar que a ansiedade saudável se transforme em uma doença.

O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.

Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).
Porém podemos nos sentirmos igualmente ao pensamento de Bob Wolleim,que aliás é como penso:

Gostei muito de uma “tuitada” do Bob Wolheim: “Eu não sou ansioso, vc é que é devagar! Adorei isso!!

Eu não sou ansioso, você é que é devagar é o que vou responder para as pessoas que costumam dizer que eu sou ansiosa.

Ouço muitas vezes de quem convive comigo que eu deveria ter mais paciência e aguardar as coisas com mais parcimônia .

Na verdade, meus maiores resultados vieram de decisões racionais e frias, sem muita emoção, mas todas feitas com agilidade e precisão. Por isso,a preparação é tão essencial hoje em dia.

Não adianta você não dominar o assunto de uma negociação ou reunião e tentar tomar decisões racionais imeditadas.

A sorte acontece com mais regularidade para quem se prepara! E isso significa estudar mais, ler mais, saber de atualidades e dominar todos os assuntos técnicos do tema em questão, e a ansiedade muitas vezes ajuda nesse item, a curiosidade também..

Qualquer cliente quer uma solução imediata, pense à respeito.

Gerar soluções inteligentes com agilidade é muito importante e tudo neste nosso novo mundo com Blog, Twitter, Messenger, SMS,Watssap e Facebook forçam cada vez mais as gerações que estão se preparando para entrar no mercado a serem super imediatistas, então entre neste ritmo e se prepare para não virar um dinossauro fora da era jurássica.

“É COMO EU DISSE NO TÍTULO, A ANSIEDADE PODE SER SUA ALIADA".

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